So erhalten Sie die Potenz: Beratung durch einen Urologen

Ist ein erfülltes Sexualleben bis ins hohe Alter möglich? Was beeinflusst die Potenz? Wie essen, welchen Sport treiben, um im vollen Sinne Mann zu bleiben? In welchen Situationen benötigen Sie ärztliche Hilfe? In diesem Artikel beantwortet der Arzt Fragen, die alle Männer betreffen, und gibt konkrete Ratschläge eines Urologen zur Erhaltung der Männergesundheit.

Mythen und Wahrheiten über männliche Potenz

Das Thema Potenz hat sich so viele Mythen angesammelt, dass es nicht eines Artikels, sondern eines ganzen Buches bedürfe, um sie zu zerstreuen. Aber ich werde trotzdem einige erwähnen, um ihnen ein für alle Mal ein Ende zu bereiten.

Stürmische Jugend – Alter ohne Sex

Wenn er in seiner Jugend zum Beispiel täglich und sogar mehrmals aktiv Sex hatte, ist die Grenze der sexuellen Möglichkeiten im Alter von 40 bis 50 Jahren erschöpft - stimmt das?

Physiologisch ist diese Aussage absolut unbegründet. Die Natur hat dafür gesorgt, dass die Fortpflanzungsfunktion eines Mannes bis zu seinem Tod funktioniert. Im Gegensatz zu Frauen, bei denen die Anzahl der Eizellen (bedingt) begrenzt ist, wird die Produktion von Samenflüssigkeit fortgesetzt, solange der Mann lebt.

Die Anzahl und Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs in der Jugend hat keinen Einfluss auf die männliche Zahlungsfähigkeit im Alter. Ein weiteres Problem sind zufällige ungeschützte Kontakte und deren Folgen. Komplikationen von Geschlechtskrankheiten, insbesondere unzureichend behandelt oder im Allgemeinen dem Zufall überlassen, werden sicherlich nach hinten losgehen, und es ist nur eine Frage der Zeit.

Prostatitis = Impotenz

Dieser Mythos wurde von Vermarktern erfunden, um den Verkauf von Arzneimitteln zu steigern. Physiologisch besteht kein direkter Zusammenhang zwischen einer Entzündung der Prostata und der Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr. Andere Systeme sind für die Erektion zuständig. Ich werde mehr sagen, der Mangel an sexuellen Kontakten verschlimmert den Zustand. Dies führt zu stagnierenden Prozessen im Becken und der Entstehung von Begleiterkrankungen. Steine können sich in der Prostata bilden, eine bakterielle Prostatitis entwickelt sich parallel zu einer abakteriellen Prostatitis usw.

Aber Prostatitis verschlechtert wirklich die Qualität des Sexuallebens. Der Grund ist, dass eine entzündete, vergrößerte Prostata die Intensität von Orgasmusempfindungen verringern und die Kontaktdauer beeinflussen kann. Bei reduzierter Prostatitis kann die Ejakulation schneller erfolgen. Als Ergebnis der Mann:

• Kann die Ejakulation nicht wie zuvor kontrollieren
• Erfährt keine lebhaften Empfindungen, der Orgasmus wird gelöscht

Und hier ist die Psyche bereits verbunden: „Ich kann meinen Partner nicht befriedigen, ich habe keine Lust auf Sex. Ich bin unterlegen. "Mit einer solchen Einstellung ist es natürlich schwierig, "in die Schlacht zu ziehen" und darüber hinaus zu gewinnen.

Unterbrochener Geschlechtsverkehr - Sie werden impotent

Dazu gehört auch die sexuelle Erregung ohne anschließende Entladung. Einige Männer nutzen diesen Mythos, um ihren Partner dazu zu manipulieren, jedes Mal Sex zu haben, wenn sie erregt sind.

Erregung ohne Fortsetzung (Ejakulation) ist wirklich nicht sehr gut für die Gesundheit von Männern, aber nicht so kritisch, wie viele Leute denken. Die Unterbrechung des Geschlechtsverkehrs, wenn ein Mann maximal erregt und zur Ejakulation bereit ist, kann aufgrund von Stauungsvorgängen zu Prostatitis führen. Und dann, wenn Sie sie regelmäßig unterbrechen. Zwei oder drei Episoden pro Monat werden seine Gesundheit wahrscheinlich in keiner Weise beeinträchtigen.

Männergesundheit - Urologie

Unter der Vielzahl von Faktoren, die die Potenz beeinflussen, gehören urologische Erkrankungen zu den „Leadern". Vor allem bei Männern ab mittlerem Alter. Die Hauptfeinde der Potenz in dieser Hinsicht sind Prostataadenom und Prostatitis.

Urologische Probleme bei Männern im Zusammenhang mit einem Prostataadenom treten normalerweise nach 40-45 Jahren auf. Patienten werden an den Männerarzt überwiesen, wenn die Blase geschwächt ist oder der Mann nicht in der Lage ist zu urinieren.

Eine vergrößerte Prostata drückt auf den Harnröhrenkanal und behindert den vollen Harnabfluss. Häufiger Drang, Unwohlsein durch das Gefühl, dass sich die Blase nicht vollständig entleert hat – all das ist weder emotional noch körperlich förderlich für ein aktives Sexualleben. Weiter - schlimmer. Probleme beim Wasserlassen spiegeln sich in der Nierenarbeit wider, und in diesem Zustand bleibt keine Zeit für fleischliche Freuden.

Im Gegensatz zum Prostataadenom ist die Prostatitis nicht nur eine Alterserkrankung. Sie können auch junge Männer betreffen. Normalerweise ist Prostatitis das Ergebnis eines ungesunden Lebensstils und Promiskuität. insbesondere sexuell übertragbare Infektionen. Für sie ist die Situation besonders schwierig.

Die meisten Infektionen, die zu Prostatitis führen, sind Chlamydien, Mykoplasmose, Ureaplasmose usw. - lange Zeit keine akuten Symptome geben. Die Krankheit geht fast sofort in das chronische Stadium über. Aber es kommt eine Zeit, in der sich die Krankheit mit Schmerzen, atypischem Ausfluss und Problemen beim Wasserlassen aufgrund einer entzündeten Prostata bemerkbar macht. Ein Mann kann in diesem Zustand einfach nicht an Sex denken.

Wie Sie bereits wissen, besteht kein direkter physiologischer Zusammenhang zwischen Prostataerkrankungen und erektiler Dysfunktion. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Problem nicht gelöst werden muss, da sie einen Mann daran hindern, ein normales Sexualleben zu führen. Weder Prostataadenom noch Prostatitis verschwinden von selbst, wie eine laufende Nase. Es ist unmöglich, die männliche sexuelle Gesundheit ohne die Hilfe eines Arztes wiederherzustellen, sofern dieser verfügbar ist.

Denn Symptome treten in der Urologie oft dann auf, wenn die Erkrankung bereits chronisch geworden ist. Eine frühzeitige Erkennung, wenn Sie mit einer einfachen konservativen Behandlung auskommen, ist nur mit regelmäßigen Vorsorgekonsultationen beim Urologen und bestandenen urologischen Tests möglich.

Probleme mit der erektilen Funktion - an wen Sie sich wenden können

Lassen Sie uns jetzt darüber sprechen, was neben urologischen Erkrankungen die Potenz beeinträchtigt und an welchen Arzt Sie sich wenden müssen, um die Gesundheit des Mannes wiederherzustellen.

Obwohl es viele Ursachen für sexuelle Impotenz gibt, werden sie alle in drei Arten unterteilt:

1. Organisch. Dazu gehören physiologische Faktoren wie Krankheit und Verletzung.
2. Psychogen. In diesem Fall ist die Physiologie in Ordnung und Impotenz wird durch psychische Probleme verursacht - Stress, Depression, eine Situation, die die Psyche traumatisiert.
3. Gemischt. Wenn sowohl die Physiologie als auch die Psyche an Potenzproblemen schuld sind.

Unter den organischen Ursachen von Potenzproblemen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Hauptursache. Betroffen von Cholesterinplaques oder anderen krankhaften Veränderungen verhindern die Gefäße, dass sich die Schwellkörper des Penis schnell mit Blut füllen. Infolgedessen kommt die Erektion langsam. Werden die Schwellkörper nicht ausreichend mit Blut gefüllt, ist die Erektion zu träge für einen ausgewachsenen Geschlechtsverkehr. Im Extremfall fehlt es vollständig.

Eine weitere häufige Ursache sind hormonelle Ungleichgewichte. Hormone regulieren die meisten Prozesse im Körper, einschließlich sexueller Erregung und Erektion. Zunächst einmal spiegelt sich Testosteronmangel in der Potenz wider. Dieses Hormon ist im Prinzip für die Fortpflanzungsfunktion des Mannes verantwortlich. Aber auch andere endokrine Erkrankungen wie Diabetes können die männliche Sexualkraft beeinträchtigen.

Psychogene erektile Dysfunktion in reiner Form ist seltener als organische. Sexuelle Impotenz wird oft bei anhaltender Depression, Neurose und psychischem Trauma beobachtet. Viel häufiger führt eine Kombination aus psychogenen und physiologischen Problemen zu Impotenz.

Wieder nehme ich als Beispiel einen Mann mit Prostatitis und beschleunigter Ejakulation. Stellen wir uns vor, dass er die Ejakulation nicht kontrollieren konnte und die Partnerin unbefriedigt blieb, was sie der Partnerin vorwarf. Nach einiger Zeit wiederholte sich die Situation. Außerdem hatte der Mann keine große Freude am Sex, was oft bei Prostatitis vorkommt. Welcher Gedanke kommt Ihnen in den Sinn? „Irgendetwas stimmt nicht mit mir, ich kann keinen normalen Sex haben! ". Psychisches Problem im Gesicht. Wir fügen eine progressive Prostatitis hinzu und bekommen Impotenz.

An welchen Arzt sollte ich mich bei Potenzproblemen wenden?

Viele Leute denken, dass der Hauptarzt für Männergesundheit ein Urologe ist. Dies ist nicht ganz richtig. Ein Urologe ist ein Spezialist, der die Organe des Urogenitalsystems behandelt. Welche Krankheiten behandelt ein Urologe? Das sind Krankheiten:

• Prostata (Adenom, Prostatitis usw. );
• Blase (Neubildungen, Entzündungen);
• Nieren (Pyelonephritis, Urolithiasis);
• Harnröhre.

Mit welchen Symptomen und wann zum Urologen?

1. Ausfluss aus der Harnröhre;
2. Schwierigkeiten beim Wasserlassen;
3. Schmerzen im Perineum, Hodensack, um den Anus herum, im unteren Rücken;
4. Verunreinigungen im Urin oder in der Samenflüssigkeit.

Bei den ersten Symptomen müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Selbstmedikation ist das Schlimmste, was in dieser Situation passieren kann.

Fragen im Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit von Männern werden von einem anderen Spezialisten behandelt. Der Chefarzt für männliche Potenz ist Androloge. Er hat das notwendige Wissen, um die genaue Ursache der männlichen Impotenz zu bestimmen, eine angemessene Behandlung zu verschreiben und gegebenenfalls andere Spezialisten in die Behandlung einzubeziehen - einen Urologen, Psychotherapeuten, Endokrinologen.

Da Fertilität und Urologie eng miteinander verbunden sind, sind Andrologen in der Regel kompetent in der Behandlung urologischer Erkrankungen und kombinieren die Arbeit beider Fachrichtungen.

Hilfreiche Tipps für die Gesundheit von Männern

Ich betone noch einmal - das Alter ist nicht die Ursache für Impotenz. Physiologische und psychische Störungen führen zu sexueller Impotenz, die sich von Jahr zu Jahr mehr häufen. So können Sie auch im Alter ein erfülltes Sexualleben genießen.

Wie man die Gesundheit des Intimbereichs aufrechterhält, weiß sicher jeder Mann.

1. Gesunde ausgewogene Ernährung;
2. Regelmäßige körperliche Aktivität;
3. mäßiger Alkoholkonsum;
4. Abwesenheit von schlechten Gewohnheiten;
5. Aufmerksamer Umgang mit Ihrer Gesundheit.

Die Fähigkeit, Sex zu haben und sich direkt fortzupflanzen, hängt von diesen einfachen natürlichen Dingen ab. Aber die meisten Männer halten es für banal, ignorieren es und ziehen die Konsequenzen.
Ich empfehle trotzdem, dass du deine Einstellung zum Lebensstil überdenkst und ihn mit den folgenden Tipps im Hinterkopf aufbaust:

• Hör auf zu rauchen. Die giftigen Substanzen, die Sie mit Zigarettenrauch einatmen, sind Blei, Formaldehyd, Arsen usw. - Blutgefäße zerstören. Sie machen nämlich, mit Blut gefüllt, den Penis hart.
• Alkohol einschränken. Er trifft auch die Gefäße. Außerdem stört es die Funktion der Leber, wodurch das männliche Sexualhormon „als Vergeltung" in ein weibliches umgewandelt wird. Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie Männer mit niedrigem Testosteron und hohem Östrogenspiegel aussehen: Brüste, um die Frauen beneiden können, Fettpolster an Taille, Hüften, Haarausfall an für den weiblichen Körper untypischen Stellen. Bei Libido und Erektion gibt es große Schwierigkeiten.
• Mach Sport. Moderate körperliche Aktivität verhindert, dass Flüssigkeiten in den Gefäßen stagnieren, die Gefäße „trainieren" und ihre Elastizität erhalten.
• Lassen Sie sich mindestens einmal jährlich von einem Urologen-Andrologen testen und vorbeugen.

Urologen-Tipps für jeden Tag

Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, bevor sie versagt. Dies gilt auch für die Vorbeugung von Impotenz. Hier sind die elementaren Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um bis ins hohe Alter ein vollwertiger Mann zu bleiben:

• Schlagen Sie Ihre Beine nicht übereinander, besonders beim Sitzen. In dieser Position werden die Venen in der Leiste eingeklemmt, die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane wird gestört. Diese Angewohnheit kann zu einer Entzündung der Blutgefäße und zur Bildung von Blutgerinnseln führen.
• Fleisch essen. Ohne tierisches Protein kann der Körper Testosteron nicht vollständig synthetisieren.
• Begrenzen Sie Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel. Sie erhöhen das Fettvolumen im Gewebe, aus dem das weibliche Sexualhormon Östrogen synthetisiert wird.
• Lieben Sie Radfahren - verwenden Sie nur einen breiten Sattel. Enge Sättel bei langem Sitzen sind für die Männergesundheit nicht unbedenklich. Sie quetschen die Gefäße in der Leistengegend und die Nervenenden, die für die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane verantwortlich sind.
• Haben Sie regelmäßig Sex. Das ist angenehm und extrem wichtig für die Potenz.

Am Ende des Themas füge ich hinzu: Impotenz ist kein Satz, auch im Alter. In den meisten Fällen kann ein Mann auch nach Verletzungen und komplexen Krankheiten zu einem vollen Sexualleben zurückkehren. Leben Sie nicht alleine mit dem Problem – suchen Sie einen Arzt auf.

Die Hauptgründe für die Abnahme der Potenz bei Männern

Im Laufe der Jahre fühlen sich die meisten Männer immer weniger zu Frauen hingezogen. Dies wird in der Regel auf altersbedingte Veränderungen zurückgeführt. Aber in Wirklichkeit gibt es bestimmte Gründe, durch deren Eliminierung Sie die Potenz steigern und das sexuelle Vergnügen auch mit 60 Jahren wieder zum Leben erwecken können.

Die Potenz wird reduziert durch:

• psychische Probleme (Depression, Stress, Neurose, Psychotrauma);
• harte Arbeit und Ermüdung davon;
• ungesunder Lebensstil (Rauchen, Alkohol, Essen in Fast Food usw. );
• Erkrankungen des endokrinen Systems;
• Diabetes;
• Gefäß- und Herzerkrankungen;
• Übergewicht;
• falsch ausgewählte Medikamente mit ausgeprägter Nebenwirkung;
• Testosteronmangel;
• sitzender Lebensstil;
• eine Kombination aus mehreren der oben genannten Probleme.

Es gibt auch einen Grund, der durch innere Probleme verursacht wird - das Syndrom des Erwartens von Fehlern im Bett. Wenn ein Mann während der sexuellen Intimität mindestens einmal mit einer schwachen Erektion konfrontiert wurde, beginnt er, Angst vor einem neuen Kontakt mit einer Frau zu haben, Angst, „sein Gesicht zu verlieren". Wir als Andrologen lösen dieses Problem auch effektiv, obwohl eine weise und schöne Frau in der Nähe es sicherlich nicht schlimmer lösen wird.

Wie viele Jahre kann ein Mann sexuell aktiv sein?

Auch junge Leute denken oft darüber nach. Wie lange können sie als Männer mit Frauen aktiv und erfolgreich sein? Wann sollten sie sich sexuell zurückziehen?

Wissenschaftler haben berechnet, dass der männliche Testosteronspiegel nach 25 Jahren langsam abzunehmen beginnt. Vor dem 45. Lebensjahr tritt eine frühe Andropause auf. In diesem Alter wenden sich meistens Männer mit Beschwerden über schwache Potenz an einen Urologen. Vor dem 60. Lebensjahr beginnt die Menopause und nach 60 - der späten Andropause.

Das heißt, gemäß der physiologischen Natur ist es normal, dass jeder Mann nach 45 Jahren und noch mehr nach 60 Jahren beim Anblick einer Frau keine heftigen Hormonausbrüche mehr erlebt. Aber auch das Alter kann kein Hindernis werden, wenn eine Person einen aktiven Lebensstil führt, Sport treibt, keine Vergiftungen verwendet und sich gesund ernährt.

Wenn Sie eine Abnahme des sexuellen Verlangens verspüren und der Meinung sind, dass es in Ihrem Alter zu früh ist, Positionen aufzugeben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Anhand der Blutuntersuchungen wird der Urologe verstehen, was das Problem ist, und die entsprechende Behandlung verschreiben.

Was kann und was nicht gegessen werden, um die Potenz bei Männern zu steigern?

Das Fortpflanzungssystem eines Mannes reagiert sehr empfindlich auf die Ernährung und ihre Vielfalt. Eine stabile Erektion sorgt für einen regelmäßigen Blutfluss zu den Genitalien. Und dazu müssen Sie den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems überwachen. Die Synthese von Sexualhormonen erfolgt bei ausreichender Zufuhr der Vitamine A, B, C, E sowie Zink, Selen und Kalium. Sie tragen in erster Linie zum reibungslosen Funktionieren des Herzens bei.

Nützlich zur Steigerung der männlichen Potenz:

• Verschiedene Gewürze und Gewürze: Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Nelken, Peperoni, Bockshornklee. Sie erhöhen die Durchblutung, erhöhen die Immunität, verleihen Lebhaftigkeit, steigern die Sinnlichkeit.
• Samen, Nüsse: Pistazien, Pinienkerne, Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne. Sie sind reich an Proteinen, Vitaminen und Fetten.
• Alle Meeresfrüchte: roter Fisch, Austern. Sie enthalten leicht verdauliches Eiweiß und andere nützliche Substanzen.
• Milchprodukte, insbesondere hausgemachter Käse (Paneer, Hüttenkäse, aber in Maßen). Reich an Proteinen.
• Früchte: Johannisbeeren, Erdbeeren, Avocados, Bananen, Wassermelonen, Weintrauben, Feigen, Rosinen. Dies ist die Vorbeugung von chronischer Müdigkeit, die eine der häufigsten Ursachen für den Verlust der Libido ist. Aber übertreiben Sie es nicht, damit der Zuckerspiegel nicht aus dem Ruder läuft. Auch viele Süßigkeiten schaden der Potenz.
• Gemüse: - Sellerie, Koriander, Petersilie, Dill, Estragon, Basilikum. Verbessert die Spermienqualität und die Menge an Sexualhormonen.

TOP-7-Produkte, die die männliche Sexualfunktion verbessern

1. Rohe Austern. Reich an Selen und Zink.
2. Bitter Schokolade. Verbessert die Stimmung und erhöht den Testosteronspiegel.
3. Bockshornklee. Senkt den Blutzuckerspiegel, verringert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
4. Ingwerwurzel. Verursacht Blutfluss zum Penis.
5. Kürbiskerne. Enthalten eine große Menge Zink, gelten als das nützlichste Produkt für das männliche Fortpflanzungssystem.
6. Walnuss. Quelle für pflanzliches Protein, Testosteron erhöhen.
7. Rotwein in kleinen Dosen. Stärkt die Blutgefäße.

Nützliche Vitamine für die männliche Potenz

Neben Vitaminen, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern, ist es wichtig, andere Nahrungsergänzungsmittel zu kennen, die bei der Verringerung der Potenz nützlich sind.

• Vitamine A, C, E, D, B3, B6;
• Folsäure;
• Omega-Fettsäuren;
• Selen;
• Zink;
• Eisen;
• Phosphor;
• Magnesium;
• Kalium.

Die Quellen dieser Nährstoffe sind eine ausgewogene, gesunde Ernährung und komplexe Vitaminpräparate. Synthetische Vitamine helfen, Entzündungen der Prostata zu lindern und den Hormonhaushalt auszugleichen.

Welche Lebensmittel sollte ein Mann von der Ernährung ausschließen, da sie die sexuelle Potenz verringern?

Es gibt eine Liste von Produkten, die am besten von denen vermieden werden, die sich um ihre intime Gesundheit kümmern. Das:

• Weißbrot und Weißmehlprodukte. Erhöht den Östrogenspiegel, erhöht das Gewicht und senkt automatisch den Testosteronspiegel.
• Alkohol. Reduziert die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane und den Testosteronspiegel im Blut.
• Konserven, Halbfabrikate aus dem Handel, gefrorene Teigwaren. Sie enthalten Konservierungsstoffe, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtern, sowie gesättigte Fette.
• Verarbeitetes Fleisch (Wurst, Wurst, Schinken). Hohe Cholesterinwerte und gesättigte Fette verschlechtern den Zustand der Blutgefäße.
• Süße kohlensäurehaltige Getränke. Sie können erektile Dysfunktion verursachen, indem sie den Blutzucker und schlechte Cholesterinwerte erhöhen.
• Koffein in hohen Dosen.

Ein gesunder Lebensstil gewinnt, was auch immer man sagen mag.

Wenn ein Mann sein Leben ausgeglichen hat, sich gesund ernährt, den Körper mit Vitaminen sättigt, sich aktiv körperlich betätigt, hat er selten Probleme mit der Potenz.